17 de octubre de 2026
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Salud metabólica y relojes corporales: Analizando las afirmaciones de Health.com

Metabolic Health y Relojes Biológicos: Evaluación de las Afirmaciones de Health.com Un análisis basado en evidencia que examina las afirmaciones recientes sobre las tendencias de alimentación circadiana y la salud metabólica. Este informe evalúa la información reportada originalmente por Health.com para diferenciar los mecanismos biológicos establecidos de las tendencias especulativas de bienestar. A medida que las tendencias de bienestar se entrelazan cada vez más con la cronobiología, los medios de comunicación suelen informar sobre cómo alinear las comidas diarias …Leer más

¿Cuánta proteína necesita realmente diariamente?

¿Cuánta proteína necesitas realmente al día? ¿Cuánta proteína necesitas realmente al día? La recomendación oficial de Dartmouth Health sobre la ingesta diaria de proteína se menciona frecuentemente, pero la percepción pública suele diferir de las indicaciones respaldadas por evidencia. Un resumen de los informes disponibles muestra una brecha entre lo que afirman las autoridades …Leer más