26 أكتوبر 2026
حديث الوصول

دحض أسطورة البروتين الماكس من قبل خبراء بايلور

دحض أسطورة البروتين الماكس من قبل خبراء بايلور obsession مع تناول كميات كبيرة من البروتين – غالبًا ما يتم تسويقه باسم “بروتين ماكس” – قد أصبح منتشرًا على وسائل التواصل الاجتماعي، لكن الخبراء الطبيين يحذرون من أنه لا يوفر أي ميزة حقيقية في بناء العضلات وقد يسبب مخاطر صحية. شبكة مدونات كلية بايلور للطب تحطيم الأسطورة مع الأدلة السريرية، في حين أن مؤثري اللياقة البدنية …اقرأ المزيد

حقائق المكملات الغذائية الجاهزة للشرب التي تحتوي على البروتين

حقائق مكملات البروتين الجاهزة للشرب حقائق مكملات البروتين الجاهزة للشرب يتم تسويق مخفوقات البروتين الجاهزة للشرب على أنها وسائل مريحة لبناء العضلات، إلا أن الادعاءات حول تفوقها الغذائي وفوائدها الصحية غالباً ما تكون مبالغاً فيها. يكشف تجميع التقارير الصادرة عن قطاع الصناعة عن نمط من الأدلة الانتقائية، والتسويق العدواني، والتدقيق التنظيمي غير المتسق الذي يحجب … اقرأ المزيد