أسطورة الأطعمة الخارقة: ما يجب عليك تناوله حقاً اليوم لقد أشبَه مصطلح “الأطعمة الخارقة” الخطاب الغذائي، محولاً المنتجات الزراعية العادية إلى سلع عافية باهظة الثمن من خلال الترويج التجاري العدواني. ويُظهر الفحص الدقيق للأدلة الأساسية أن هذا اللقب الشائع يعمل في المقام الأول كآلية تسويق بدلاً من تصنيف علمي مُثبت. قليلة هي المصطلحات التي تتمتع … اقرأ المزيد
تحليل اتجاه أندية الوجبات بدون طبخ يكشف الفحص المستند إلى الأدلة لظاهرة “أندية الوجبات بدون طبخ” (No-Cook Clubs) الرائجة عن مجموعة من الادعاءات غير الموثوقة، والترويج عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وغياب التوجيه الغذائي الخاضع لمراجعة النظراء. وفي الوقت الذي يحتفي فيه مؤثرو نمط الحياة بهذا الاتجاه باعتباره حيلة لتوفير الوقت، يحذر خبراء الصحة العامة من …اقرأ المزيد
دليل حمية الأطعمة المخمرة مع الارتفاع الهائل في شعبية الأطعمة المخمرة لصحة الأمعاء، أدت النصائح المتضاربة حول الكمية التي يجب تناولها والأنواع الآمنة منها إلى حيرة المستهلكين. يستكشف هذا التقرير ما تكشفه التقارير المستقلة حول الفوائد والمخاطر والأساليب المستندة إلى الأدلة لدمج الأطعمة المخمرة في الوجبات اليومية دون مبالغة. لقد انتقلت الأطعمة المخمرة من كونها … اقرأ المزيد
اتجاهات النظام الغذائي: Looksmaxxing و Booksmaxxing يتسارع انتشار اتجاهين جديدين على الإنترنت – Looksmaxxing و Booksmaxxing – ويدور حولهم جدل من قبل أخصائيي الصحة النفسية بسبب نهجهم المتطرف والغالبًا ما يكون خطرًا على الصحة البدنية والتعزيز المعرفي. في حين يُوصفهما المؤيدون على أنهما استراتيجيات لتحسين الذات، يحذر النقاد من اضطرابات الصورة الجسدية، وأمراض الأكل، والضغوط …اقرأ المزيد
